خاص: تعرفوا على الاطعمة الرديئة .. الجزء الأول

تاريخ الإضافة السبت 29 نيسان 2017 - 4:38 م    عدد الزيارات 1183

  الاطعمه الرديئه هي اطعمه يجب علينا تجنبها، اما ان تحذف من وجباتك فورا، او تقلل منها قدر الامكان، هذه الاطعمه تكون مضره بشكل مباشر بصحتك. ساقوم هنا بذكر قائمه صغيره من الاطعمه الرديئه:
القهوه القهوه تحتوي على الكافيين. وهو ماده منبهه موجوده في القهوه والشاي والمياه الغازيه، وعند تناولها بك… تتمة »

تعرفوا على الفروقات بين الطعام الجيد والضار (الجزء الثاني)

تاريخ الإضافة السبت 15 نيسان 2017 - 8:14 ص    عدد الزيارات 1424

 
الطعام الضار الطعام الجيد   4.البروتين السيء بعض البروتينات لاتكون مفيده بالنسبه للجسم، وخاصه البروتينات الموجوده… تتمة »

تعرفوا على الفروقات بين الطعام الجيد والضار ... الجزء الأول

تاريخ الإضافة السبت 25 آذار 2017 - 8:33 ص    عدد الزيارات 1393

 
 الطعام الضار الطعام الجيد   1.الخضروات المطهوه بشكل زائد هناك كثير من الناس يطهون الخضار بشكل زائد او حتى لاي… تتمة »

خاص: هل تعلم أن الانسولين يقف وراء زيادة الوزن؟

تاريخ الإضافة السبت 18 آذار 2017 - 8:16 ص    عدد الزيارات 1578

 عدم توازن الانسولين ماسببه 
عندما نتناول الطعام، يتم امتصاص الجلوكوز الناتج عن هضم الطعام ويدخل الدم يأخذ الجسم مايحتاجه ثم يقوم الجسم بانتاج الانسولين ليقوم بتقليل مستوى الجلوكوز الزائد الى الحد الطبيعي الذي يحتاجه الجسم. ثم يقوم بتحويل الجلوكوز الاضافي الى جليكوجين، ويتم تخزينه بواسطه الكب… تتمة »

خاص: عشرون نصيحه ذهبيه لحياه صحية... تعرفوا عليها

تاريخ الإضافة السبت 4 آذار 2017 - 9:22 م    عدد الزيارات 1488

20 نصيحه سريعه، رغم ان بعض هذه النصائح سهل وبسيط، إلا إنها يمكن ان تغير حياتك بشكل كامل، وهي على النحو الآتي:   1 . شرب الماء الدافىء مع عصرة حامض على الريق وقبل كل وجبه رئيسيه هذا سيدخل مباشره الى امعائك وينظف المخاط الموجود بها.   2 .  لين معدتك، ولاتغرقها. ان المعده تحتاج الى تليين وليس الى … تتمة »

خاص عيون صيدا: ما هي علامات الجسم ومعناها... تعرفوا الى كيفية معالجتها (الجزء السابع والأخير)

تاريخ الإضافة السبت 25 شباط 2017 - 8:13 ص    عدد الزيارات 1270

 
البثور البثور تدل على وجود احتقان او تدل على عدم توازن في الجسم. ويمكننا معرفة العضو الذي يعاني من احتقان او عدم توازن بمعرفة المكان الذي تظهر فيه البثور.    البثور في الجبهه هذا يدل على وجود مشاكل في الأمعاء.   الحل ● تنظيف الجسم عن طريق برنامج غذائي صحي. ● تنظيف القولون عن طري… تتمة »

خاص عيون صيدا: ما هي علامات الجسم ومعناها... تعرفوا الى كيفية معالجتها (الجزء السادس)

تاريخ الإضافة السبت 18 شباط 2017 - 7:45 ص    عدد الزيارات 1818

 المعده
معده ضعيفه ومليئه بالغازات وتؤلم احياناً علامه على نقص الأحماض المعديه والانزيمات المهضمة.   الحل ● التقليل من تناول الحليب ومشتقاته، لان لان جزيئات الحليب ومشتقاته اكبر من ان تستطيع المعده      تفكيكها. يستثنى من ذلك اللبن. ● الجمع الصحيح بين الأطعمه، تحدثنا عن هذا الموضوع م… تتمة »

خاص عيون صيدا: ما هي علامات الجسم ومعناها... تعرفوا الى كيفية معالجتها (الجزء الخامس)

تاريخ الإضافة السبت 4 شباط 2017 - 7:45 ص    عدد الزيارات 1355

الفم 
الشقوق في كل ركن من اركان الفم علامه على نقص قيتامين B12 .   الحل  ● شرب كوبين من شاي القراص يومياً . ● شرب كوباً من عصير الجزر مضاف له ملعقه صغيره من الأسبيرولينا.  ● تناول الخضروات الورقيه الخضراء، اللوز، البقدونس.    انتفاخ الشفه السفلى  ذلك علامه على سوء في الهضم، وقد يدل اي… تتمة »

خاص عيون صيدا: ما هي علامات الجسم ومعناها... تعرفوا الى كيفية معالجتها (الجزء الرابع)

تاريخ الإضافة السبت 28 كانون الثاني 2017 - 9:36 م    عدد الزيارات 1510

 اليدان 
الأظافر المشقوقة والمكسورة  هي علامه على نقص الكالسيوم او الزنك او الأحماض الدهنبه الأساسيه او احماض المعده. كما انها دلاله على ان هناك مشاكل في الكبد.    الحل  ●التركيز على تناول الأطعمه التاليه البروكلي، الكرنب، الحبوب الكامله، الهندباء البريه، والأعشاب البحريه.           ● تن… تتمة »

خاص عيون صيدا: ما هي علامات الجسم ومعناها... تعرفوا الى كيفية معالجتها (الجزء الثالث)

تاريخ الإضافة السبت 21 كانون الثاني 2017 - 7:49 ص    عدد الزيارات 1734

قشرة الراس
قد يكون سبب قشرة الراس نتيجه للنمو الزائد للخمائر، او بسبب نقص الأحماض الأمينية الأساسية أو نقص فيتامين B6 أو السيلينيوم. الحل ●تناول ملعقتين صغيرتين من بذور الكتان يومياً. ●تناول الخضروات الورقية والاعشاب البحرية. ●غسل الشعر بشامبو يحتوي على البابونج او الشاي، بعد غسل الشعر … تتمة »

خاص عيون صيدا: ما هي علامات الجسم ومعناها... تعرفوا الى كيفية معالجتها (الجزء الثاني)

تاريخ الإضافة السبت 14 كانون الثاني 2017 - 11:48 م    عدد الزيارات 1585

اللسان المنتفخ ذو الطبقة البيضاء السميكة هذا دليل على وجود بلغم في الجسم بقدر كبير، ودليل على نقص البكتيريا النافعة، ودليل على ارتفاع نسبة الخمائر. الحل ●التقليل من تناول الحليب ومشتقاته لان هذه المنتجات تزيد من نسبة المخاط بالجسم.  ●تناول الأطعمة الخضراء الفائقة لصحة مثالية وهي: عشبة القمح والش… تتمة »

ما هي علامات الجسم ومعناها... تعرفوا الى كيفية معالجتها (الجزء الأول)

تاريخ الإضافة السبت 7 كانون الثاني 2017 - 8:43 ص    عدد الزيارات 1592

 علامات الجسم ومعناها
لكي تتعرف على وضعك الصحي هناك بعض العلامات في الجسم يجب عليك معرفتها وما يمكنك ان تفعله حيالها. فهناك علامات سهله جداً يمكن ان تبحث عنها في جسمك تخبرك بما تحتاج الى تصحيحه.   اولا: اللسان اللسان مؤشر مهم على صحة الجسم، لذلك سأبدأ بشرح العلامات التي تظهر على اللسان وعل… تتمة »

خاص: كيف تنتقل الى نظام صحي تدريجياً... اليكم الطريقة

تاريخ الإضافة السبت 24 كانون الأول 2016 - 3:57 م    عدد الزيارات 1511

 كان أول من أدرك أن الطعام هو الدواء المعجزة أبقراط . أبو الطب الذي علمنا هذه القاعدة "اجعل طعامك دواءك واجعل دواءك طعامك" . والأن وبعد 2500 عام بدانا نفهم أهمية تلك الكلمات . لا شك إن الطعام دواء فعال . وقد يكون في الواقع أكثر الأدوية فعالية على الإطلاق . غير أن الطعام ذو حدين كاي دواء أخر . وقد يس… تتمة »

خاص: تجنبوا مخاطر المعلبات بقراءة الملصقات .. اليكم التفاصيل

تاريخ الإضافة السبت 10 كانون الأول 2016 - 8:19 ص    عدد الزيارات 1415

  
قراءة الملصقات على عبوات الأطعمة من المهم ان نهتم بقراءة الملصقات على عبوات الأطعمة التي نشتريها، وان نعود نفسنا على ذلك ونعرف المكونات الخفية في الأغذية المعلبة. وذلك لان هذه المكونات ارتبطت بعدة مشاكل صحية مثل الصداع، الربو، الحساسية، فرط النشاط عند الأطفال، السرطان والمواد المضافة تشمل… تتمة »

خاص ... كيف نختار طعامنا بطريقة صحية؟

تاريخ الإضافة الأحد 4 كانون الأول 2016 - 9:11 ص    عدد الزيارات 1266

 ان الوجبة الغنية بالمغذيات هي الوجبة التي لاتحتوي على مواد مضافة او مواد حافظة ، لكن المشكلة تكمن بان السوبر ماركت يعج بأنواع لانهاية لها من الأطعمة، ومن شركات مختلفة، وهذا يجعل مهمتنا في اختيار الطعام صعبة، لذلك دائماً يجب علينا ان نتوجه الى القسم الخاص بالخضروات ويفضل ان ننتقي الخضروات الطازجة، ل… تتمة »

خاص: كيفية التحضير والتعامل مع المخللات

تاريخ الإضافة السبت 26 تشرين الثاني 2016 - 4:41 م    عدد الزيارات 1519

 في العدد السابق تحدثنا عن طهي وتخزين وحفظ الطعام. وفي هذا العدد سوف نتحدث عن كيفية تحضير والتعامل مع المخللات والملح وكيف يستعمل.
  الجزء الثالث أولاً: المخللات (المكابيس) التخمير: تعتبر المخللات من الاطعمة المخمرة. ويؤدي التخمير الى تحلل عناصر الطعام المخلل لتسهيل عملية هضمه. وتساعد الب… تتمة »

خاص: تعرفوا على الطرق الأمثل لطهي الطعام وتخزينه

تاريخ الإضافة السبت 19 تشرين الثاني 2016 - 8:08 ص    عدد الزيارات 1332

تحدثنا في العدد السابق عن كيفية التعامل مع الخضار من حيث التنظيف والتقطيع، وهذا الجزء الثاني، حيث سنتحدث فيه عن الطرق الأمثل طهي وتخزين وحفظ الأطعمة. 
  أولاً: الطهي   أ. طهي الخضار بالماء عند طهي الخضار لعمل شوربة، يغلى الماء وبعد الغلي تضاف الخضار وتوضع على نار خفيفة حتى الاستواء، ويراعى… تتمة »

ما هي الطريقة الأمثل للتعامل مع الخضار: التنظيف والتقطيع

تاريخ الإضافة السبت 29 تشرين الأول 2016 - 7:54 ص    عدد الزيارات 1234

 فرشاة الخضر: تستخدم فرشاة خشنة خاصة للخضار وتفرك جيداً بالفرشاه وتغسل بالماء وتنقع الخضار بالماء والملح لمدة 10 دقائق ولاتزيد عن ذلك لان نقعها اكثر من ذلك يؤدي الى تقليل القيم الغذائية للخضار، كما ان نقع الخضار بالماء والملح يقلل من التأثير الضار للمواد الكميائية التي تستخدم اثناء الزراعة   اما … تتمة »

خاص: ما هي الحساسية الغذائية؟

تاريخ الإضافة الأحد 23 تشرين الأول 2016 - 8:22 ص    عدد الزيارات 1285

 هي حالة تنشأ نتيجة لامتصاص الجسم كميات ضئيلة من البروتينات غير المهضومة  التي تمر من الغشاء المخاطي المبطن للامعاء ، ثم الى الدورة الدموية ، ومعظم حالات الحساسية الغذائية عند الأطفال تنتج من زيادة نفاذية الغشاء المخاطي، عادتا تظهر الحساسية عند البالغين من اللبن والموز والبيض  
عندما يتفاعل ا… تتمة »

تعرف على هذا "الدواء" الذي يقضي على السموم في جسمك

تاريخ الإضافة السبت 1 تشرين الأول 2016 - 11:37 م    عدد الزيارات 1822

الانسان عندما تتحسن حالتة بالطعام الجيد يصبح حساساً لتاثير الطعام السيىء. اما اذا كان لايتاثر ولا يتفاعل مع تناول الطعام السيء فمعنى ذلك زيادة السمية بالجسم، وان الحالة مستمرة في الانتكاس رغم عدم ظهور اعراض خارجية حتى لو امتد الامر لعشرين سنة،وذلك يؤثر على نشاط الجسم وقدراتة وستكون النتيجة امراض خطي… تتمة »